Γαστρεντερικό

Τι είναι τα προβιοτικά και τι τα πρεβιοτικά; Ποια είναι η διαφορά τους; Με τον όρο προβιοτικά εννοούνται όλα εκείνα τα ωφέλιμα βακτήρια που αποικούν στην επιφάνεια του εντέρου μας, καθώς και σε κάθε βλεννογόνο του σώματός μας. Απαριθμούνται σε αρκετά τρισεκατομμύρια και διαδραματίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας αφού βοηθούν στην καλύτερη […]

Γαστρεντερικό

Τι είναι τα προβιοτικά και τι τα πρεβιοτικά; Ποια είναι η διαφορά τους;

Με τον όρο προβιοτικά εννοούνται όλα εκείνα τα ωφέλιμα βακτήρια που αποικούν στην επιφάνεια του εντέρου μας, καθώς και σε κάθε βλεννογόνο του σώματός μας. Απαριθμούνται σε αρκετά τρισεκατομμύρια και διαδραματίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας αφού βοηθούν στην καλύτερη πέψη των τροφών και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, μας προστατεύουν από επικίνδυνα βακτήρια αποτελώντας την πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού και βελτιώνουν με αυτόν τον τρόπο τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Τα πρεβιοτικά είναι συστατικά των τροφίμων και κυρίως των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών. Δεν απορροφώνται από το έντερο και αποτελούν την τροφή των προβιοτικών (ωφέλιμων βακτηρίων) βοηθώντας την ανάπτυξή τους. Κύριοι εκπρόσωποι τους είναι οι φρουτο – ολιγοσακχαρίτες και η ινουλίνη.

Η διαφορά τους με τα προβιοτικά είναι ότι δεν είναι ζωντανοί οργανισμοί αλλά φυτικές ίνες που αποτελούν τη τροφή των ωφέλιμων αυτών βακτηρίων και ευνοούν την ανάπτυξή τους.

Μπορώ να τα παίρνω καθημερινά;

Η  καθημερινή λήψη προβιοτικών συμβάλλει στη διατήρηση μιας ισορροπημένης εντερικής χλωρίδας και κατά συνέπεια στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος και ολόκληρου του οργανισμού μας. Σε περιπτώσεις καπνιστών, ανθρώπων που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή χρησιμοποιούν πολύ συχνά αντιβιοτικά, η καθημερινή τους πρόσληψη είναι αναγκαία.

Σε πόση ώρα δρα το φυτικό σκεύασμα για τη δυσκοιλιότητα;

Ο συνδυασμός φυτών που περιέχεται στο φυτοθεραπευτικό σκεύασμα για τη δυσκοιλιότητα  NATURLAX αποτελεί μια αγωγή για το έντερο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του. Χρησιμοποιώντας την αναγραφόμενη στη συσκευασία δοσολογία λαμβάνεται το βράδυ για να ασκήσει τη δράση του το πρωί.

Υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις;

Δε συνίσταται η μακροχρόνια χρήση των υπακτικών σκευασμάτων γιατί το έντερο «μαθαίνει» να λειτουργεί με τη βοήθεια τους και χάνει την ικανότητά του να λειτουργεί μόνο του φυσιολογικά.

Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις;

Δεν πρέπει να λαμβάνονται σε συνδυασμό με άλλα καθαρτικά.

Πού οφείλεται το φούσκωμα;

Το φούσκωμα που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίων στο γαστρεντερικό μας σύστημα είναι για πολλούς μια καθημερινή δυσάρεστη κατάσταση.

Οι αιτίες που το προκαλούν είναι κατά κύριο λόγο η διαταραγμένη εντερική χλωρίδα και η κατανάλωση ορισμένων κατηγοριών τροφών όπως είναι τα όσπρια, οι τροφές πλούσιες σε φρουκτόζη όπως το κρεμμύδι, η αγκινάρα και τα αχλάδια, καθώς και αμυλούχες τροφές όπως οι πατάτες, το καλαμπόκι ή το σιτάρι. Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν το καθημερινό στρες αλλά και η αυξημένη κατάποση αέρα που συμβαίνει κατά τη γρήγορη πόση υγρών ή τη γρήγορη κατάποση του φαγητού.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η πρόσληψη των κατάλληλων προβιοτικών (ωφέλιμων βακτηρίων) για την ενίσχυση της εντερικής χλωρίδας και τη μείωση παραγωγής αερίων, σε συνδυασμό με πρεβιοτικά για την ενίσχυση της ανάπτυξής τους, είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του τυμπανισμού. Επίσης, συστατικά όπως το μηλόξυδο που βοηθούν στην καλύτερη πέψη των τροφών, σημαντικό στάδιο στη διαδικασία παραγωγής αερίων, συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού και απαλλάσσουν από το καθημερινό φούσκωμα.

Strong supporters of: