Συμπληρώματα Διατροφής

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και ποια είναι τα φυσικά; Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν συμπυκνωμένες μορφές θρεπτικών συστατικών υπό τη μορφή κάψουλας, ταμπλέτας, αναβράζοντος δισκίου και άλλων φαρμακοτεχνικών μορφών. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής παράγονται από αγνές πρώτες ύλες προερχόμενες από τη φύση σε αντίθεση από άλλα που παράγονται με χημικές μεθόδους στο εργαστήριο. Γιατί πρέπει […]

Συμπληρώματα Διατροφής

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και ποια είναι τα φυσικά;

Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν συμπυκνωμένες μορφές θρεπτικών συστατικών υπό τη μορφή κάψουλας, ταμπλέτας, αναβράζοντος δισκίου και άλλων φαρμακοτεχνικών μορφών.

Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής παράγονται από αγνές πρώτες ύλες προερχόμενες από τη φύση σε αντίθεση από άλλα που παράγονται με χημικές μεθόδους στο εργαστήριο.

Γιατί πρέπει να παίρνω συμπληρώματα αν προσέχω τη διατροφή μου;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται από την προτίμηση να καταναλώνουμε τροφές γευστικές αλλά όχι πάντοτε θρεπτικές, καθώς και η βιομηχανοποίηση στον τομέα τής παραγωγής τροφίμων έχουν συντελέσει στη χαμηλή περιεκτικότητα και την περιορισμένη πρόσληψη των απαραίτητων εκείνων θρεπτικών  συστατικών για την καλή λειτουργία τού οργανισμού μας.

Τι μπορώ να πάθω αν πάρω τις λάθος βιταμίνες;

Οι βιταμίνες αποτελούν ουσίες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ακόμα και αν πάρουμε λάθος βιταμίνες από αυτές που θέλαμε, μόνο οφέλη μπορούν να αποδώσουν στον οργανισμό μας. Είναι κατά κανόνα ασφαλείς, προσέχουμε μόνο την υπερκατανάλωση των βιταμινών Α και D.

 Οι βιταμίνες παχαίνουν ή ανοίγουν την όρεξη;

Οι βιταμίνες δεν έχουν θερμίδες άρα και δεν παχαίνουν. Η λήψη βιταμινών δεν ανοίγει την όρεξη στους υγιείς ανθρώπους.

Τι είναι οι βιταμίνες και γιατί λέγονται απαραίτητες;

Οι βιταμίνες είναι ουσίες πολύ σημαντικές για τη σωστή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία τού οργανισμού μας και εμπλέκονται σε πάρα πολλές φυσιολογικές διαδικασίες. Είναι απαραίτητες γιατί δεν μπορεί να τις συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να τις λαμβάνουμε από τη διατροφή μας.

Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής;

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ουσίες που παράγονται από τον οργανισμό μας, τόσο κατά τη διαδικασία φυσιολογικών λειτουργιών όπως ο μεταβολισμός των τροφών και η σωματική άσκηση, όσο όμως και από εξωγενείς παράγοντες όπως το κάπνισμα, η εισπνοή ρύπων, η ηλιακή ακτινοβολία και άλλα. Είναι ουσίες πολύ επιθετικές προς τα κύτταρα του οργανισμού μας και μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και σοβαρές μεταβολικές ασθένειες όταν η φυσιολογική ικανότητα του οργανισμού μας να τις εξουδετερώσει δεν επαρκεί. Σε αυτό το σημείο γίνονται αναγκαία τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής τα οποία περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες με την ικανότητα να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες προστατεύοντάς μας.

Strong supporters of: