Τόνωση – Ενέργεια

Τον τελευταίο καιρό νιώθω έντονη κούραση. Τι μπορώ να πάρω να για να τονώσω τον οργανισμό μου; Ο σύγχρονος τρόπος ζωής που περιλαμβάνει πολλές ώρες εργασίας σε συνδυασμό με κακές διατροφικές συνήθειες δημιουργούν συχνά αίσθημα κούρασης. Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής που συνδυάζουν μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς επίσης και ουσίες όπως το συνένζυμο Q10 που συμβάλλει […]

Τόνωση – Ενέργεια

Τον τελευταίο καιρό νιώθω έντονη κούραση. Τι μπορώ να πάρω να για να τονώσω τον οργανισμό μου;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής που περιλαμβάνει πολλές ώρες εργασίας σε συνδυασμό με κακές διατροφικές συνήθειες δημιουργούν συχνά αίσθημα κούρασης. Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής που συνδυάζουν μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς επίσης και ουσίες όπως το συνένζυμο Q10 που συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας από τον οργανισμό, βοηθούν στην αντιμετώπιση της καθημερινής κούρασης αυξάνοντας τις αντοχές και τη ζωντάνια.

Γιατί αισθάνομαι περισσότερη κούραση κατά την έμμηνο ρύση;

Ο σίδηρος είναι το μέταλλο που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό αφού είναι αναγκαίος για τη μεταφορά του οξυγόνου της αναπνοής στους ιστούς του σώματος και παίρνει μέρος στις διαδικασίες παραγωγής ενέργειας. Η σταθερή απώλεια αίματος κάθε μήνα μειώνει τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό. Είναι πολύ σημαντικό να αναπληρώνεται με το κατάλληλο συμπλήρωμα γιατί η απορρόφησή του είναι αρκετά δύσκολη και εξαρτάται τόσο από τη μορφή του, όσο και από την παρουσία συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών όπως για παράδειγμα της βιταμίνης C. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί ατονία και όταν επιδεινωθεί γίνεται αναιμία.

Δίνω εξετάσεις και θέλω να βελτιώσω την μνήμη μου. Ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής;

Η περίοδος των εξετάσεων είναι μια εξαντλητική περίοδος. Οι πολλές ώρες μελέτης και το άγχος απαιτούν να αυξάνουμε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών για να ενισχύουμε τόσο τις πνευματικές όσο και τις σωματικές λειτουργίες. Η μειωμένη πρόσληψή τους οδηγεί σε κόπωση και μειωμένη  ικανότητα μνήμης και μάθησης. Ένας συνδυασμός όλων των βιταμινών στις απαραίτητες ποσότητες προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που απαιτεί αυτή η περίοδος, ενώ παράλληλα, αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και  ενισχύει τη μνήμη.

Strong supporters of: